في 30 يومًا- نظام غذائي لعلاج مشاكل القولون

لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها الخضراوات، لكنها تؤثر سلبًا على صحة الجسم في بعض الأحيان، حسبما ذكر الدكتور كريم علي، أخصائي التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: 5 أضرار لا تتوقعها للخضراوات

وأضاف كريم عبر مقطع فيديو منشور على شبكة CNN، أن الخضراوات تمد الجسم بمعدن البوتاسيوم والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من المغذيات.

ومع ذلك، أوصى أخصائي التغذية العلاجية أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القولون بالابتعاد نهائيًا عن الخضراوات، واستبدالها بنظام غذائي يدعى "لاحم".

قد يهمك: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الخضروات والفواكه يوميًا

وأوضح أن نظام لاحم -المعروفة أيضًا باسم "حمية اللحوم"- يشترط التوقف عن تناول الخضراوات لمدة 30 يومًا، واستعاضتها بـ:

- البيض.

- الأسماك.

- الدجاج.

- اللحوم الحمراء.

- حلويات اللحوم، مثل الكبدة والمخ.

- مرق العظام.

وأكد كريم أن نظام لاحم يلعب دورًا كبيرًا في علاج الإمساك وتعزيز صحة القولون بنسبة تصل إلى 90%، فضلًا عن تحسن الحالة المزاجية بنسبة تتراوح بين 40 و50%.

قد يهمك أيضًا: تعاني من القولون العصبي؟.. 5 حميات غذائية مناسبة لصحتك