ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكا على الريق؟

كتب - محمد أمين

تعتبر الكاكا من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، لكن، ما الذي يحدث عند تناولها بشكل يومي على الريق؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند تناول الكاكا على الريق.

اقرأ أيضًا: هل الكاكا ترفع الضغط؟ "فيديوجرافيك"

تأثير تناول الكاكا على الريق

في هذا الصدد، قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إن الكاكا من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، التي يساعد تناولها على الريق في تحسين حركة المعدة، وزيادة الشعور بالشبع، لذا، فهي ملائمة لكل من يتبع نظام غذائي للتخسيس.

فوائد الكاكا

وكشفت أخصائية التغذية العلاجية، عن فوائد الكاكا التي تتمثل فيما يلي:

1- تعزز من مقدرات جهاز المناعة، أنها تحتوي على فيتامين ج المفيد في ذلك الشأن.

2- غنية بمضادات الأكسدة التي تحسن من صحة البشرة.

3- تنقي الجسم من الشوارد الحرة.

4- تقي من الإصابة بالأمراض.

5- تحسن من نسبة السكر في الدم، فهي مفيدة جدًا لمرضى السكري.

6- تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وكذا الدهون الثلاثية.

7- غنية بفيتامين أ الذي يحسن من قدرات النظر.

قد يهمك: تناول الكاكا قبل النوم- مفيدة أم مضرة؟

أضرار الكاكا

نصحت أخصائية التغذية العلاجية، بعدم الإفراط في تناول الكاكا، تجنبًا لأي أثار جانبية، فالإسراف في تناولها سواء على الريق أو بعد تناول الطعام، يسبب الإصابة بالإسهال، والتقلصات المعوية.