بدون أدوية.. علاج التهاب المعدة في المنزل

كتب- صابر نجاح:

يعتبر التهاب المعدة من الاضطرابات التي تسبب آلمًا حادة للمصابين بها، وقد تؤدي إلى الإصابة بأمراض أخطر مثل الالتهابات المزمنة والأورام السرطانية في بعض الأحيان، ورغم تواجد العلاجات الدوائية لها إلا أن البعض يتساءل عن ابرز العلاجات الطبيعية.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز العلاجات الطبية المفيدة لمرضى التهاب المعدة، وذلك حسبما جاء في موقع، " medicalnewstoday " .

علاج التهاب المعدة في المنزل

1- اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات

يشير التهاب المعدة إلى التهاب بطانة المعدة، لذلك فإن تناول نظام غذائي مناسب قد يساعد في تقليل الالتهاب مما يوفر الراحة بمرور الوقت، حيث إن هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم التهاب المعدة تشمل:

- منتجات اللحوم.

- السكريات.

- الأطعمة الحارة.

- الأطعمة المقلية.

اقرأ أيضًا: لمرضى التهاب المعدة.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموح بها

2- تناول الثوم

تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلص الثوم يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة الذي تسببه بكتيريا الملوية البوابية، لذلك فق يفيد أيضًا سحق الثوم النيء وتناوله، ويمكن أيضًا تناوله بملعقة من زبدة الفول السوداني أو تغليفه بالتمر، حيث سيساعد طعم زبدة الفول السوداني أو التمر على إخفاء نكهة الثوم.

3- الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

قد يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك في تحسين أعراض التهاب المعدة، حيث تشمل هذه الأطعمة:

- الزبادي.

- الكيمتشي.

- الكفير.

4- شرب الشاي الأخضر مع عسل المانوكا

أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأسود مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من وجود بكتيريا الملوية البوابية في الجهاز الهضمي.

كما قد يكون عسل مانوكا مفيدًا أيضًا، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة العدوى.

قد يهمك: هل يسبب التهاب جدار المعدة الإصابة بأورام سرطانية؟

5- استخدام الزيوت العطرية

تعتبر الزيوت الأساسية التي قد تؤثر إيجابًا على أعراض التهاب المعدة تشمل النعناع والزنجبيل والقرنفل.

6- تناول وجبات خفيفة

يمكن أن يؤدي تناول وجبات كبيرة غنية بالكربوهيدرات إلى إرهاق الجهاز الهضمي للشخص وتفاقم التهاب المعدة، لذلك يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة بانتظام على مدار اليوم في تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض التهاب المعدة.