الشاي الأحمر Vs الأخضر- أيهما أفضل لصحة الكبد؟
الشاي الأحمر والأخضر
كتب - صابر نجاح:
يعتبر الشاي الأخضر والأحمر من المشروبات المفيدة للإنسان، يتساءل بعض الأشخاص عن الأفضل بينهما لتعزيز صحة الكبد، للاهتمام بتناوله أكثر من الآخر.
اقرأ أيضًا: الشاي الأسود Vs الأخضر- أيهما أفضل لصحة الكلى؟
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشاي الأحمر والأخضر يمثلان أهمية كبيرة لصحة الكبد، لتعدد الفوائد التي يقدماه له.
قد يهمك: أفضل مشروب للكبد- 5 سوائل تعزز صحته
وأضاف ناجي أن الشاي الأحمر يلعب دورًا كبيرًا في:
- تحسين وظائف الكبد.
- تحفيز خلايا الكبد على التجدد.
- تعزيز إفراز إنزيمات الكبد.
وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأحمر أقل عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، لأنه يساهم في تقليل الدهون حول الكبد.
وأوضح أن الشاي الأحمر يوفر أيضًا حماية كبيرة ضد الإصابة بسرطان الكبد، ويرجع السبب إلى محتواه الجيد من مضادات الأكسدة، التي تكافح نشاط الشوار الحرة في الجسم.
قد يهمك أيضًا: فوائد الشاي بدون سكر للجسم
بينما الشاي الأخضر، أكد ناجي أن الدراسات السابقة أثبتت مدى فعاليته في تحسين صحة الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث تساهم مادة الكاتيكين المتوفرة به في إزالة الدهون المتراكمة بالكبد، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.
ولفت خبير التغذية إلى قدرة الشاي الأخضر على تنظيف الجسم من السموم والفضلات، ولكن يجب تناوله باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يعرض الكبد لخطر الإصابة بالتليف.
للاطلاع على أعراض تليف الكبد، اضغط هنا.
فيديو قد يعجبك:
