غنية بالماء- 5 فواكه تحميك من الجفاف في الصيف
09:12 م
الأربعاء 08 يونيو 2022
3- الشمام
عند الانتظام في تناول الشمام، يصبح الجسم أقل عرضة للإصابة بالجفاف في الصيف، لأن الماء يعادل نسبة 90% أو أكثر من قيمته الغذائية، إلى جانب محتواها العالي من فيتامين سي وفيتامين أ والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية.
فيديو قد يعجبك:
