حسام موافي يكشف عن نظام غذائي لعلاج الكوليسترول

كتبت - هدى عبد الناصر:

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من ارتفاع الكوليسترول في الدم، مشيرًا إلى أنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر من الاختناق ليلًا: أحد أعراض هبوط القلب

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، أن ارتفاع الكوليسترول يمكن علاجه باتباع نظام غذائي صحي، مع ضرورة الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

قد يهمك: حسام موافي يكشف عن رجيم سحري: يفقدك 4 كيلو في الأسبوع

وكشف أستاذ طب الحالات الحرجة أن النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكوليسترول يجب أن يشتمل على الأطعمة التالية:

- الخضراوات، مثل البسلة والجزر والسبانخ والبطاطس.

- الفواكه، للاطلاع عليها اضغط هنا.

- المكسرات، مثل اللوز وعين الجمل والبندق والفستق.

- المنتجات الحيوانات، خاصةً الأسماك الدهنية، لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، المفيدة لخفض الكوليسترول الضار في الدم.

قد يهمك أيضًا: في 30 يومًا.. حسام موافي يقدم وصفة سحرية لعلاج الإمساك المزمن

واختتم موافي حديثه، بالإشارة إلى ضرورة قياس إنزيمات الكبد، لأن ارتفاع الكوليسترول يؤثر سلبًا على صحته، ناصحًا المرضى بالمشي السريع يوميًا لمدة لا تقل عن 60 دقيقة.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يكشف عن تحليل ضروري ينقذ حياتك