انتفاخ البطن بعد الأكل- لماذا يحدث لبعض الأشخاص؟

انتفاخ البطن بعد الأكل من المشكلات التي تؤرق بعض الأشخاص، تحدث الإصابة به للعديد من الأسباب، وبإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، يمكن الوقاية منه.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل، وفقًا لموقع "NHS inform" التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية وموقع "Every Day Health".

اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب غازات القولون؟

أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل

يرتبط انتفاخ البطن بعد الأكل بمجموعة من العادات الخاطئة، تؤدي بدورها إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، واستقراره في المعدة والأمعاء على هيئة غازات، أبرزها:

قد يهمك: انتفاخ البطن.. إليك أسبابه وطرق علاجه منزليًا

- تناول الطعام بسرعة.

- تناول طعام صعب الهضم، مثل الأطعمة الدسمة.

- الإفراط في تناول الطعام.

- تناول الكثير من الألياف.

- تناول المشروبات الغازية أثناء الطعام.

- التدخين بعد تناول الطعام.

- مضغ العلكة بعد تناول الطعام.

قد يهمك أيضًا: بدون أدوية- دليلك لعلاج انتفاخ البطن بعد الأكل

متى يستدعي انتفاخ البطن بعد الأكل زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب المختص، إذا كان انتفاخ البطن بعد الأكل مصحوبًا بالأعراض التالية:

- إطلاق غازات ذات رائحة كريهة.

- ألم في البطن.

- انتفاخ البطن دون تناول الطعام.

- الإسهال أو الإمساك.

- فقدان الوزن.

- ظهور دم في البراز.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

- القيء.

- القشعريرة.

- ألم في العضلات.

- ألم في المفاصل.

اقرأ أيضًا: أسباب حدوث انتفاخ البطن مع ألم الظهر

أمراض يكشف عنها انتفاخ البطن

إذا ظهرت هذه الأعراض مع انتفاخ البطن بعد الأكل، فهذا يشير إلى الإصابة بعدد من الأمراض، وتشمل:

- عسر الهضم.

- متلازمة القولون العصبي.

- اضطراب حركة الأمعاء.

- عدم تحمل اللاكتوز.

- حساسية الجلوتين.

- التهاب المعدة أو الأمعاء.

- سوء الامتصاص.

- الديدان المعوية.

قد يهمك: علاج الانتفاخ بالأعشاب.. 7 مشروبات طبيعية تخلّصك من غازات المعدة

طرق الوقاية من انتفاخ البطن بعد الأكل

- تناول الطعام ببطء.

- مضغ الطعام جيدًا.

- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.

- تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ.

- شرب كمية وفيرة من الماء بعد الطعام.

- الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.

- الإقلاع عن التدخين.

- تجنب مضغ العلكة بعد الطعام.

- عدم تناول المشروبات الغازية أثناء أو بعد الطعام.

قد يهمك أيضًا: هل حبوب الفحم علاج فعال لانتفاخ البطن؟