احذر الإفراط في الجمبري.. يهدد صحتك بأضرار خطيرة

كتبت - ياسمين الصاوي:

يعتبر الجمبري من المأكولات البحرية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين وأحماض أوميجا 3.

اقرأ أيضًا: هل الجمبري يعزز القدرة الجنسية؟.. إليك فوائده وأضراره

ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في الجمبري، لأن الإكثار منه قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Live Strong".

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.

أضرار الجمبري

1- الحساسية

قد يصيب الجمبري بعض الأشخاص بالحساسية، ومن أعراضها:

- الطفح الجلدي.

- الحكة.

- تنميل اللسان.

- تورم الوجه أو اللسان.

- صعوبة التنفس.

- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.

- الدوخة.

وفي حال التعرض لأي مشكلة تهدد الحياة بسبب حساسية الجمبري، مثل عدم القدرة على التنفس، لا بد من التوجه إلى أقرب مستشفى فورًا.

قد يهمك: أطعمة ومشروبات تهيج حساسية الغذاء.. عليك تجنبها

2- ارتفاع الكوليسترول

يحتوي 100 جرام من الجمبري على ما يتراوح بين 150 و160 ملليجرام من الكوليسترول، أي أكثر من 50% من الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم.

وبالتالي، يؤدي الإفراط في الجمبري إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم وتراكم الدهون في منطقة البطن، وقد يتفاقم الأمر إلى الإصابة بأمراض القلب، مثل تصلب الشرايين.

قد يهمك أيضًا: أعراضه صامتة ومضاعفاته خطيرة.. دليلك للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

3- زيادة الأملاح

عند تناول 100 جرام من الجمبري، يحصل الجسم على ما يتراوح من 200 إلى 900 ملليجرام من الصوديوم، ما يعادل 10 - 40% من الحصة اليومية الموصى بها.

وإذا ارتفعت نسبة الصوديوم في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل والإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: أبرزها العطش المستمر.. 7 علامات تنذرك بارتفاع الأملاح بالجسم

4- غير مناسب للحوامل

بما أن الجمبري يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، نتيجة لمحتواه العالي من الأملاح، فمن الطبيعي أن يكون من الأطعمة الممنوعة على الحامل، لأن الضغط المرتفع يزيد من فرص الإصابة بتسمم الحمل والإجهاض والولادة المبكرة.

قد يهمك: لا تتناوليها أثناء الحمل.. 6 أطعمة تسبب الإجهاض

5- التسمم

يعيش الجمبري في ماء ملوث، وعند تناوله، قد يعاني الإنسان من ألم في البطن والإسهال والغثيان والقيء، وقد تدل هذه الأعراض على التعرض للتسمم أو انتقال البكتيريا الإشريكية القولونية داخل الجسم، وفي هذه الحالة، يجب زيارة الطبيب على الفور.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائدها العديدة للقلب.. دراسة تحذر: تناول التونة يهددك بالتسمم