منها الكركديه.. 3 مشروبات مفيدة لمقاومة نزلات البرد

كشف الدكتور ميخائيل جينزبورج، أخصائي التغذية الروسي، الخصائص الفريدة لأنواع مختلفة من الشاي، خاصة تلك التي يجب تناولها خاصة مع التغيرات الجوية وبداية فصل الخريف الذي يعد موسم انتشار أمراض البرد، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "فيستي. رو".

1- شاي ورد الروز البري

ويقول جينزبورج، شاي ورد الروز البري، يشبه الشاي في خصائصه الوظيفية، وكل 100جرام منه تحتوي على ما يحتاجه الجسم من فيتامين С خلال أسبوع. كما أنه بالإضافة إلى هذا، يحفز إنتاج الكولاجين، ما يجعل البشرة مرنة.

2- الكركديه

ويضيف، الشاي الثاني المفيد جدا هو شاي كركديه، الغني بمضادات الأكسدة ويمنع انتشار العدوى الموسمية. ولكن يجب عدم تخميره في إبريق معدني. والشخص الذي يتناول شاي الكركديه، لا يصاب بأمراض البرد نهائيا، أو يصاب بحالات خفيفة منها. وبالإضافة إلى هذه الخصائص يتحكم شاي الكركديه بمستوى ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: هل الكركديه "المشروب السحري" لعلاج الضغط المرتفع والمنخفض؟

3- شاي الزنجبيل

ويحتوي شاي الزنجبيل على مركبات الفلافونويد، التي لها تأثير مباشر مضاد للفيروسات، والالتهابات. لذلك عند الإصابة بأمراض البرد، يجب شرب شاي الزنجبيل، لأنه يخفض درجة حرارة الجسم ويحسن الشهية والحالة الصحية.

كما يجب استخدام قطع من جذر الزنجبيل في الشاي وليس المبشور.

قد يهمك: 9 فوائد علاجية للزنجبيل.. مضاد حيوي طبيعي وأكثر فعالية من الكيماوي