5 فوائد غير متوقعة لتناول الأفوكادو يوميًا.. منها الوقاية من السكري

كتبت- ندى سامي:

الأفوكادو أحد ثمار الفواكه التي يغفل تناولها الكثيرون، بالرغم من أنها تحتوى على جميع العناصر والمغذيات التي يحتاجها الجسم، إذ تمد الجسم بالدهون الصحية اللازمة له وكذلك البروتين والألياف والكربوهيدرات، بخلاف أنواع عديدة من الفيتامينات، لذلك فهي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة عند تناولها بصورة يومية.

" الكونسلتو" يستعرض خلال الصفحات التالية فوائد تناول الأفوكادو يوميًا، وفقًا لـ "Eat this".