احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
04:53 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
3- الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات، وهي عبارة عن مركبات تنتمي لحمض الأكسليك الذي يؤثر سلبًا على عملية امتصاص الحديد بالجسم، هذا بالإضافة إلى محتواها المرتفع من الكافيين.
فيديو قد يعجبك:
