احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
04:53 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
2- منتجات الألبان
تناول منتجات الألبان بكميات كبيرة قد يكون أحد أسباب الإصابة بفقر الدم، لأن استهلاك أكثر من 50 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا 50، قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
فيديو قد يعجبك:
