أبرزها اللحوم الحمراء.. 5 أطعمة تسبب الشعور بالتعب والنعاس بعد تناولها
07:19 م
الإثنين 03 أغسطس 2020
4- السكريات
يعتمد بعض الأشخاص على الحلويات والعصائر المحلاة كمصدر للطاقة، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تساعد على ارتفاع نسبة السكر بالدم، ولكن سرعان ما ينخفض مرة أخرى، مسببًا الشعور بالتعب والإرهاق والخمول.
فيديو قد يعجبك:
