أبرزها اللحوم الحمراء.. 5 أطعمة تسبب الشعور بالتعب والنعاس بعد تناولها
07:19 م
الإثنين 03 أغسطس 2020
3- الخس
تناول الخس بكميات كبيرة قد يتسبب في الشعور بالخمول والتعب، لاحتوائه على مادة اللاكتوسين، والتي تساعد على تسكين الآلام وارتخاء العضلات، فضلًا عن الألياف التي تشكل عبئًا كبيرًا على المعدة والأمعاء.
فيديو قد يعجبك:
