فيتامينات ومعادن مفيدة لجسمك عند التقدم في العمر.. تعرف عليها (صور)
07:59 م
الخميس 13 أغسطس 2020
2- فيتامين B12
يمثل فيتامين B12 أهمية كبيرة لصحة كبار السن، حيث يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف الإدراكية وحماية خلايا المخ من التلف والالتهابات وتقليل فرص الإصابة بأمراض الضمور العقلي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل ألزهايمر والخرف.
فيديو قد يعجبك:
