لا غنى عن السوائل.. إليك النظام الغذائي الأمثل لعلاج كورونا في المنزل

3- الكربوهيدرات

يتعين على مريض كوفيد-19 أن يتبع نظام غذائي يحتوي على القليل من الكربوهيدرات البسيطة، على اعتبارها من العناصر الغذائية التي تضعف الجهاز مناعي.

لذا يفضّل الحصول على الكربوهيدرات المعقدة التي تعزز المناعة، والموجودة في الحبوب الكاملة، بذور الكينوا، البقوليات مثل الحمص والعدس والفاصولياء، والفواكه مثل الموز والتمر، والخضروات مثل البطاطا الحلوة والشمندر.