8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
01:46 م
الأربعاء 03 يونيو 2020
8-زيادة الوزن
يساهم المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا في حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، بينما تؤدي قلة الحركة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ وتراكم الدهون.
فيديو قد يعجبك:
