8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
01:46 م
الأربعاء 03 يونيو 2020
2-ارتفاع ضغط الدم
تعد تقوية القلب من أفضل الطرق للتحكم في ضغط الدم، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، لذا يجب الحرص على النشاط والحركة لخفض ضغط الدم المرتفع.
فيديو قد يعجبك:
