تسلب الطاقة وتسبب الخمول.. 6 أطعمة تجنبوها على وجبة الإفطار (صور)

كتبت- حسناء الشيمي:

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتم تناولها على مدار اليوم لأنها أساسية في مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية إلا أن هناك بعض العناصر التي يتم إضافتها على وجبة الإفطار التي تسبب الشعور بالتعب والإرهاق، كما تؤثر على القدرة على التركيز والانتباه، وغيرها من المشكلات الأخرى.

لذلك يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات، ويستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Healthline".