5 علامات تخبرك باتباع نظام غذائي غير صحي خلال العزل المنزلي.. أبرزها الإمساك

2-الإمساك

يعاني البعض من مشكلة صعوبة الإخراج أو الإمساك المزمن واضطراب في حركة الأمعاء، قد يدل ذلك على اتباع نظام غذائي خالي من الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتساعد في عملية التبرز وتقي من الإصابة بالإمساك، وربما قد لا يحصل الجسد على حاجته الكافية من الماء والسوائل.