5 أطعمة صحية للأطفال في الشتاء (صور)
07:27 م
السبت 19 ديسمبر 2020
1- الخضراوات
يوصي الأطباء باختيار الأطعمة التي تحتوي على اللون الأخضر، مثل السبانخ والخس والكيل والملفوف وكذلك البروكلي والقرنبيط، نظرًا لأن جميع هذه الأطعمة ذا قيمة غذائية عالية.
حيث تحتوي على الحديد، وكميات هائلة من فيتامين ك وفيتامين سي وفيتامين E، وهي فيتامينات مضادة للأكسدة تقوي مناعة صغيرك.
فيديو قد يعجبك:
