9 أطعمة مفيدة لتعزيز الهضم ومحاربة اضطرابات الجهاز الهضمي
01:33 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
8- سمك السلمون
يعتبر السلمون مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء وعدم تحمل الطعام واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى من التهاب الأمعاء. قد تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في تقليل هذا الالتهاب وبالتالي تحسين الهضم.
فيديو قد يعجبك:
