أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

منها علاج السمنة الموضعية.. 5 فوائد للتوقف عن تناول الكربوهيدرات

12:44 م الأحد 01 نوفمبر 2020

1- السيطرة على الجوع

أطعمة تزيد الشعور بالجوع

الشعور بالشبع ينتج عن تناول البروتينات والدهون الصحية وكذلك الألياف، بينما تناول الكربوهيدرات لا يتسبب في الشعور بالشبع سريعًا ما يزيد فرصة التهام المزيد من السعرات الحرارية، لذلك التوقف عن تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالعناصر الغذائية الأخرى، يساعد على الشعور بالشبع دون زيادة الوزن.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية