تسبب الشيخوخة.. 5 أطعمة يحظر تناولها بعد سن الثلاثين

1- الخبز الأبيض

من الأطعمة المحظورة على لمن تجاوزوا عمر الثلاثين، لافتقاده للألياف الغذائية واحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، وعند الإفراط فيه، ترتفع فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.