منها المأكولات البحرية.. 5 أطعمة جيدة لصحة الأعصاب
03:55 م
الخميس 30 يناير 2020
5- منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الهام لصحة الجسم وكذلك الأعصاب، إذا يمنع تفاقم حدة أعراض ضعف الأعصاب ويساهم في عدم تطور الأمر لمشكلات صحية أكثر خطورة، وتحتوي منتجات الألبان المختلفة على نسب متفاوته من البوتاسيوم ويعتبر اللبن الحليب أكثر تلك المنتجات الغنية بالبوتاسيوم، ويفضل تناوله بشكل يومي إذا لم توجد مخاطر صحية أخرى.
فيديو قد يعجبك:
