يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

5- الوقاية من السمنة

مع التقدم في العمر تختلف معدلات الحرق لدى السيدات عما سبق، ويصبح فقدان الوزن أمر ليس باليسير، فضلًا عن قابلية الجسم للزيادة في الوزن ودائمًا ما يصاحب ذلك نقص ملحوظ في فيتامين د، وفي بعض الأحيان نقصه قد يؤدي للسمنة، فهناك علاقة متبادلة، ويتعين على السيدات تناول مكملات فيتامين د للوقاية من السمنة والحفاظ على الصحة بوجه عام، بعد استشارة الطبيب المختص.