يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

3- الوقاية من السكري

تواجه السيدات بعد تخطي الأربعين خطر الإصابة بالسكري خاصة إذا توافرت بعض المسببات الأخرى كالسمنة، والعوامل الوراثية، إذ لا يستطيع الجسم إدارة الإنسولين بشكل فعال، وأثبتت بعد الدراسات أن فيتامين د له فعالية كبيرة في قدرة الجسم على استخدام الإنسولين، والوقاية من السكري بنوعيه الأول والثاني، وأشارت تلك الدراسات بأهمية حصول السيدات على فيتامين د بشكل طبيعي أو عن طريق المكملات الغذائية قبل فترة إنقطاع الطمث.