منها التغيرات المزاجية.. 6 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12
01:45 م
الجمعة 24 يناير 2020
علامات نقص فيتامين ب 12
كتبت- ندى سامي:
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج وتجديد خلايا الدم، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، ويتسبب نقصه في عدد من الأعراض المزعجة التي تؤثر على الحالة النفسية والجسدية للشخص.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أبرز الأعراض التي تنذرك بنقص فيتامين ب 12، وفقًا لموقع "Health line"
فيديو قد يعجبك:
