منها البقوليات.. 4 أطعمة تحتوي على سكر طبيعي (صور)
01:56 م
الأربعاء 11 سبتمبر 2019
4-البقوليات الكاملة
تحتوي بعض البقوليات الكاملة مثل الشوفان والأرز البني على نسبة من السكر، فضلاً عن الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما يتميز بقلة السعرات الحرارية
فيديو قد يعجبك:
