الهواء البارد يهدد صحتك بتلك المشكلات.. نصائح للوقاية

كتبت- حسناء الشيمي

يحرص كثيرون على ارتداء أكثر من قطعة ملابس في الشتاء للحصول على التدفئة اللازمة، وفي بعض الأحيان تحدث تقلبات جوية وترتفع درجة الحرارة، ما يتسبب في إفراز العرق، وإذا تعرض الشخص في هذه الحالة لتيار هواء بارد يكون عرضة لعدة مشكلات صحية.

"الكونسلتو" يوضح المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها الشخص في حالة التعرض لتيار هواء بارد بعد الدافئ، والتي تشمل:

نغزة في الصدر

تعرض عضلات القفص الصدري لتيار هواء بارد بشكل مباشر يتسبب في شد العضلات مسببًا ضغطًا شديدًا على الأعصاب المغذية للقفص الصدري فيتعرض للالتهابات، ويشعر الشخص بنغزة في الصدر، وفقًا للدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب.

اقرأ أيضًا: نغزات الصدر تتزايد في الشتاء.. هل تشير لمشكلة؟

ألم في العضلات

يمتد التأثير إلى العضلات التي تعد من الأنسجة الرخوة وتتأثر بشكل مباشر بالبرودة، فتصاب بالتقلص والضعف والالتهاب، فيعاني الشخص من آلام شديدة في العضلات خاصة الظهر والرقبة.

مشكلات البطن

تُصاب عضلات البطن بالالتهاب والألم، فيشعر المصاب بالغثيان إلى جانب إمكانية الإصابة بالإسهال، وفقًا للدكتور طه بكري، أستاذ أمراض الباطنة والصدر جامعة الازهر.

اقرأ أيضًا: هل النوم بملابس ثقيلة في الشتاء يؤثر على الدورة الدموية؟

الوقاية

- الحرص على التدفئة الجيدة بشرط عدم المبالغة لعدم التعرض للتعرق.

- عدم التعرض للهواء بشكل مباشر قدر المستطاع وذلك عن طريق فتح النوافذ بشكل تدريجي قبل الخروج من المنزل.

- الحرص على ارتداء ملابس قطنية لامتصاص العرق وعدم ترسيبه على الجلد.

اقرأ أيضًا: ما الذي يمنحك الدفء في الشتاء.. المشروبات الساخنة أم الباردة؟