من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)
01:17 م
الجمعة 06 ديسمبر 2019
5- شاي الأعشاب
تمتاز الأعشاب الطبيعية بفاعليتها في التخلص من الدهون الزائدة فضلًا عن زيادة فرص الوقاية من الأمراض المنزمة وتحسين القدرة على النوم، وينصح خبراء التغذية بتناول كوب من شاي الأعشاب مثل البابونج والشاي الأخضر وذلك في وقت متأخر من الليل.
فيديو قد يعجبك:
