أبرزها الاكتئاب والأرق.. 9 علامات تكشف حاجة جسمك لأوميجا 3 (صور)

6- ضعف الأظافر

تتعدد الأسباب المؤدية لضعف الأظافر وتكسرها كالإصابة بفقر الدم، واستخدام المستحضرات التي تحوي مواد كيميائية ضارة، ومن الممكن أن يكون السبب يعود إلى افتقار الجسم لأحماض الأوميجا 3 التي من شأنها العمل على تقوية الأظافر.