منها الكيوي.. 8 أطعمة تساهم في علاج الإمساك
12:21 م
السبت 28 ديسمبر 2019
8- زيوت الزيتون وبذور الكتان
يمكن لزيتي الزيتون والحار تخفيف تدفق المواد الغذائية من خلال الأمعاء، ولهما تأثير ملين خفيف، حيث يحتوي كل منهما على مركبات تعمل على تحسين الهضم ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
فيديو قد يعجبك:
