احذر الملابس الصوفية.. هاني الناظر يقدم نصائح لحماية الجلد في الشتاء

الكونسلتو

كثيرًا ما نعاني من المشكلات الجلدية في فصل الشتاء، والمتمثلة في الحساسية، وجفاف البشرة، وتشقق القدمين، نظرًا لانخفاض درجة حرارة الطقس، بالإضافة إلى بعض الممارسات الخاطئة التي نعتاد على ارتكابها بصورة يومية، لعل أبرزها عدم الاهتمام بتناول المياه.

يقدم "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح هامة يجب اتباعها لحماية الجلد في فصل الشتاء، وفقًا للدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث.

1- عدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة، منعًا للإصابة بالحساسية والالتهابات.

2- تجنب الجلوس أمام المدفأة مباشرة، حتى لا يتضرر الجلد بالحروق.

3- تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا، بمعدل لا يقل عن 3 لتر يوميًا، لحماية الجلد من الجفاف.

اقرأ أيضًا: بالصور.. إليك فوائد شرب الماء في فصل الشتاء

4- احرص على استخدام الماء الدافئ عند الاستحمام والوضوء.

5- يجب تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام والوضوء بالمنشفة.

6- تهوية المنزل يوميًا، مع مراعاة عدم غلق نوافذه بالكامل.

قد يهمك: مشروبات دافئة يجب تناولها في فصل الشتاء