8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)
10:57 ص
الجمعة 29 نوفمبر 2019
8- عصير البرتقال
يحتوي البرتقال وخاصة العصير الطازج على فيتامين سي وفيتامين د، وينصح أخصائيو التغذية في بعض الحالات التي لا يتمكن الجسم فيها من استخلاص فيتامين د من الأطعمة الحيوانية.
فيديو قد يعجبك:
