أبرزها السمنة.. 5 مشكلات صحية يسببها الحرمان من النوم (صور)

1- قلة التركيز

عندما يظل الإنسان مستيقظًا لساعات طويلة، يفرز الدماغ مادة كيميائية تسمى الأدينوسين، لذلك يجب الحصول على القسط الكافي من النوم يوميًا، حتى تعود هذه المادة إلى مستواها الطبيعي بالجسم، لأن زيادتها عن الحد الطبيعي قد تتسبب في فقدان القدرة على الانتباه والتركيز.