أغربها الصداع.. 8 أضرار للإفراط في تناول الشاي (صور)
02:20 م
الأربعاء 27 نوفمبر 2019
1-نقص الحديد
يعتبر الشاي مصدرًا غنيًا بمركب التانين الذي يعيق امتصاص الحديد بالجسم، ويعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة حول العالم، ويتطلب المتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة جرعات المكملات الغذائية اللازمة والأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها، وبالتالي يراعى وضع حد لعدد أكواب الشاي التي يتناولها الشخص يوميًا، مع الحرص على تناوله بين الوجبات وليس معها.
فيديو قد يعجبك:
