لا تتخلص من بذورها.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى الضغط والقلب (صور)

2- بذور الجوافة

تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يجعلها مفيدة لخفض ضغط الدم المرتفع، ومنع الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنها تتحكم في مستوى السكر في الدم، ومستوى الدهون الثلاثية في الجسم.