أضرار كثيرة لمشروبات الطاقة.. بينها تقليل الخصوبة

كتبت- آلاء نبيل

يتناول كثيرون مشروبات الطاقة لتجديد نشاطهم وزيادة قدرتهم على الإنجاز.. ولكن هل تضر هذه المشروبات بالصحة؟.

قال الدكتور محمد سيد، أستاذ التغذية والمدير التنفيذي لمركز معلومات الأمن الغذائي، إن الشباب يمثلون نسبة كبيرة ممن يتناولون مشروبات الطاقة معتقدين أنها تجدد نشاطهم، ولكنها تؤثر عليهم سلبا، فلها كثير من الأضرار، ومنها:

1. تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والكربوهيدرات، ما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن.

2. تساهم في ارتفاع نسبة الكولسترول الضار بالجسم.

3. تحتوي على مادة الكافيين.

4. ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل تصلب الشرايين، والذبحة الصدرية.

5. تضر العظام وتصيبها بالهشاشة، والتهاب المفاصل.

6. تحتوي على نسبة مرتفعة من الفوسفوريك فتسبب تسوس وتآكل الأسنان.

7. تعمل على تقليل الحيوانات المنوية عند الرجال، وبالتالي تؤثر على الخصوبة.

8. ينتج عنها الإصابة بفقدان التركيز، والصداع.

9. تسبب عسر الهضم، والتهاب المعدة.

10. تسبب ارتفاع ضغط الدم.

وأضاف سيد، أن من الضروري استبدال مشروب الطاقة، المشروبات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة، وتجنبه الإصابة بالأمراض، مثل شرب الماء كثيرًا بمقدار 4 لترات يوميا، بالإضافة إلى تناول عصير الكوكتيل الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتناول عصير القصب، وعصير الطماطم.