منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)
10:38 ص
الجمعة 21 ديسمبر 2018
1- فيتامين سي
يعد فيتامين سي عنصرًا مهمًا لتوفير الكولاجين بالجلد، وكلما زادت كمية فيتامين سي في النظام الغذائي، قلت معدلات ظهور التجاعيد، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين: البروكلي والطماطم والكيوي والفلفل الأحمر.
فيديو قد يعجبك:
