لمرضى الأنيميا.. 6 أطعمة ضرورية لجسمك
01:25 م
الأربعاء 14 نوفمبر 2018
4- المأكولات البحرية
تمد بعض المأكولات البحرية الجسم بالحديد، لكن يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والزبادي والبروكلي عند تناول هذه المصادر.
فيديو قد يعجبك:
