فوائد أم أضرار؟- هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط في البرقوق

كتب - محمد أمين

يعد البرقوق أحد أبرز أنواع الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها العديد من الأشخاص، نظرا لفوائده المتعددة، التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام، إلى جانب مذاقه اللذيذ، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من الأضرار لصحة الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند الإفراط في تناول البرقوق، والأضرار الناتجة عن ذلك.

اقرأ أيضا: فوائد البرقوق للجهاز الهضمي.. هل يعالج الإمساك؟

فوائد البرقوق

في شأن هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن البرقوق من الفواكه التي تعزز من صحة القلب، وتعزز من صحة الجهاز المناعي، لأنه غني بمضادات الأكسدة

كما أنه يعزز من صحة الجهاز الهضمي، ويقي من الإصابة بالإمساك، لأنه غني بالألياف الغذائية، كما انه يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

تأثير الإفراط في تناول البرقوق على صحة الجسم

أشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أنه في حالة الإفراط في تناول البرقوق، يتعرض الجسم لما يلي:

- الانتفاخ وألم المعدة بسبب احتوائه على السوربيتول، التي عند الإفراط فيها تسبب أضرارًا هضمية.

- الإسهال لأنه غني بالألياف الغذائية التي تعمل على تحريك الجهاز الهضمي.

- الإصابة بالنزلات المعوية.

- الإصابة بالحساسية لكل من يعاني من رد فعل تحسسي تجاه البرقوق.

قد يهمك: هل البرقوق يهيج القولون؟