الكركم بالليمون- ماذا يحدث لجسمك عند تناولهما معًا؟

كتب - محمد أمين:

يعتبر الكركم من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول منقوعه مع الليمون؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الكركم بالليمون على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".

هل شرب الكركم بالليمون مفيد للجسم؟

عند شرب الكركم بالليمون، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- تقوية المناعة

يساعد مشروب الكركم بالليمون على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والفيروسات، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين وفيتامين سي.

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يلعب مشروب الكركم بالليمون دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عن طريق إنتاج الإنزيمات الهضمية وتحسين حركة الأمعاء وتقليل انتفاخ البطن وطرد الغازات.

اقرأ أيضًا: يعالج 6 أمراض مستعصية، فوائد مذهلة للكركم

3- مضاد للالتهاب

يساهم مشروب الكركم بالليمون في تخفيف الالتهاب بالجسم، خاصةً عند تناوله بانتظام، لأن مادة الكركمين المتوفرة به تتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات.

4- ديتوكس طبيعي

للحصول على جسم خالٍ من السموم، يُنصح بتناول مشروب الكركم بالليمون، لأنه بمثابة ديتوكس طبيعي، فضلًا عن قدرته الفعالة على تعزيز وظائف الكبد.

5- تحسين صحة البشرة

يمد مشروب الكركم بالليمون الجسم بجرعة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على زيادة نضارة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه.

قد يهمك: اليانسون بالليمون- ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟

6- فقدان الوزن

يمكن الاعتماد على مشروب الكركم بالليمون لفقدان الوزن، لأنه فعال في تقليل الشعور بالجوع لساعات طويلة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

7- ضبط سكر الدم

تصبح مستويات سكر الدم أكثر استقرارًا عند تناول مشروب الكركم بالليمون، ويرجع السبب إلى مؤشره الجلايسيمي المنخفض، بالإضافة إلى قدرته على تحسين حساسية الإنسولين بالجسم.

8- الوقاية من أمراض القلب

ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند تناول مشروب الكركم بالليمون، لأنه يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم ومنع تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين.

9- تحسين المزاج

تتحسن الحالة المزاجية بشكل ملحوظ عند تناول مشروب الكركم بالليمون، لأن فيتامين سي المتوفر به يساهم في دعم وظيفة الناقل العصبي وتعزيز الوظائف الإدراكية للمخ.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل بالليمون؟