الكمون،ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا على الريق؟
الكمون المغلي
كتب - أحمد فوزي
شرب الكمون المغلي على الريق أحد الحلول الطبيعية التي تُقدم فوائد صحية متعددة للجسم، إذ يُسهم في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي، ولا تقتصر فوائده على الكبار فقط، بل يمكن استخدامه أيضًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الرضع والأطفال، مما يجعله خيارًا صحيًا متعدد الاستخدامات.
في التقرير التالي، يستعرض " الكونسلتو"، فوائد شرب الكمون على الريق، خاصةً عند الأطفال، موضحًا تأثيراته الايجابية وما قد ينتدج عن فر ط استخدامه من أضرار، وفقًا للدكتور مجدي نزيه استشاري التغذية.
حرق الدهون
قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، إن شرب الكمون المغلي على الريق، يساعد في تحفيز حرق الدهون ودعم أهداف فقدان الوزن، خاصة عند تناوله بانتظام، مشيرًا إلى أن الكمون يمتلك قدرة فعالة على زيادة حرق الدهون، وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لافتًا إلى أنه يمكن تظهر نتائجه خلال فترات قصيرة.
اقرأ أيضًا: شرب الكمون على معدة فارغة – هل يساعد في إنقاص الوزن؟ - الكونسلتو
علاج الإمساك
و أشار "نزيه"، إلى وصفة الكمون والليمون الدافئ على الريق معتبرها وسيلة فعالة لتحريك الجهاز الهضمي ومنع الإمساك، ناصحًا بتناول القليل من الكمون مع عصير الليمون بالماء في الصباح، لمساهمته في تنظيم حركة الأمعاء بطريقة طبيعية وآمنة.
فوائد شرب الكمون المغلي على الريق
وأضاف الدكتور مجدي نزيه، أنه يستخدم أيضًا لتخفيف الإسهال لدى الأطفال، إذ يمكن للأمهات اللواتي يعاني أطفالهن من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والمغص وعسر الهضم، استخدام الكمون كعلاج طبيعي، إذ أن غلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون وتصفيتها، ثم تقديمها للرضيع في الصباح، هذه الطريقة تُساعدفي تخفيف الإسهال لدى الأطفال.
قد يهمك: فوائد الكمون المغلي- ماذا يحدث عند الإفراط فيه؟
فوائد ماء الكمون الأسود
أكد نزيه، أن إضافة الليمون للكمون المغلي يُضيف فوائد إضافية بفضل احتوائه على ألياف البكتين، التي تُساعد في زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يُساهم في تقليل استهلاك السعرات الحرارية اليومية.
ولفت استشاري التغذية، إلى أن فوائد الكمون لا تتوقف عند علاج الإمساك والإسهال والتخسيس، إذ تمتد فوائده لتحسين البشرة، لافتًا إلى استخدام زيت الكمون أو الكريمات التي تحتوي على مستخلص الكمون مع بذور الشمر تساعد في تحسين مرونة البشرة، وتقوية عضلات الثدي.
ورغم الفوائد العديدة للكمون، شدد على ضرورة الاعتدال في تناوله، إذ يموكن أن يؤدي غلى أضرار جسيمة بالمعدة، فالاستخدام المفرط يسبب ثقب في جدار المعدة.
فيديو قد يعجبك:
