خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول اللب

كتب - محمد أمين:

رغم المذاق اللذيذ للب الذي يجعله من التسالي المفضلة عند الكثير من الأشخاص، هناك فئات ممنوعة من تناوله، حسبما ذكر الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: فوائد متعددة يقدمها اللب بأنواعه لصحتك

فئات ممنوعة من تناول اللب

1- متبعي الدايت

وأضاف حماد أن اللب قد يعيق فقدان الوزن أثناء الدايت، لأنه يدفع الشخص إلى تناول كمية كبيرة منه دون الشعور بذلك، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية إضافية، كما يتسبب في احتباس السوائل بالجسم، بسبب كثرة الأملاح المضافة إليه أثناء التحميص.

قد يهمك: أيهم أنسب للدايت؟. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع اللب

2- مرضى الضغط المرتفع

وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن مرضى الضغط المرتفع يحظر عليهم تناول اللب، لأن أملاحه تؤدي إلى زيادة الصوديوم في الجسم، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد، خاصةً عند الإفراط فيه.

قد يهمك أيضًا: هل اللب الأبيض بدون ملح يقلل الضغط؟- حسام موافي يجيب

3- مرضى الكلى

وأشار إلى أهمية أن يكون النظام الغذائي اليومي خاليًا تمامًا من الأطعمة المملحة، لا سيما اللب، إذا كانت الكلى مصابة بمرضٍ ما، لعدم قدرتها على طرد الصوديوم الزائد خارج الجسم.

وكشف حماد أن الأملاح الزائدة باللب تجعله أيضًا من الأطعمة الممنوعة على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بحصوات الكلى.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث عند تناول اللب دون تقشيره؟

4- مرضى حب الشباب

وحذر مرضى حب الشباب من تناول اللب، مشيرًا إلى أنه من الأطعمة التي تشجع البثور على الظهور في الوجه، نظرًا لمحتواه المرتفع من الدهون.

قد يهمك: أطعمة تسبب ظهور حب الشباب وأخرى تقضي عليه

5- مرضى ارتجاع المريء

وأوصى مرضى ارتجاع المريء بالتوقف عن تناول اللب، لأن المعدة تفرز الكثير من الأحماض عند استقبال الأملاح والدهون، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة.

قد يهمك أيضًا: الملح لمرضى ارتجاع المريء- مسموح أم ممنوع؟

6- مرضى القولون العصبي

وأكد أن اللب لا يناسب الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، لأنه يشكل ضغطًا كبيرًا على المعدة والأمعاء لديهم، مما يسبب الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن.