للوقاية من السرطان- تناول ثمرة واحدة من هذه الفاكهة يوميًا

كتبت - ياسمين الصاوي:

يعتبر الموز الأخضر من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

اقرأ أيضًا: الموز الأخضر أم الأصفر.. أيهما أكثر فائدة للجسم؟

وكشفت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون الموز الأخضر بشكل يومي ينخفض لديهم خطر الإصابة بمرض السرطان، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة المبشرة، عن طريق إلزام بعض المصابين بمتلازمة لينش، وهي حالة وراثية تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأنواع محددة من السرطان، بتناول جرعة يومية من مسحوق النشا المقاوم، تعادل ثمرة واحدة من الموز الأخضر.

قد يهمك: أخضر وأصفر وبني.. كيف يؤثر لون الموز على صحتك؟

وبعد حوالي عامين، وجد الباحثون أن هذه الجرعة من النشا المقاوم ساهمت في حماية المشاركين في الدراسة -البالغ عددهم ألف شخص- من الإصابة بسرطانات المريء والمعدة والقنوات الصفراوية والبنكرياس والاثنى عشر بنسبة 60%.

وتبين للباحثين أن تأثير النشا المقاوم يستمر لمدة 10 سنوات بعد التوقف عن تناول مصادره الطبيعية.

وعرّف باحثو الدراسة النشا المقاوم بأنه أحد أشكال الكربوهيدرات، مشيرين إلى أن الموز الأخضر ليس المصدر الطبيعي الوحيد له، بل يتواجد أيضًا في أطعمة أخرى، مثل الشوفان والفول والحبوب الكاملة.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائد الموز- توقف عن تناوله في هذه الحالات