عينيك في خطر- 6 عادات خاطئة تهددهما في الصيف

كتب - صابر نجاح:

ارتفاع درجة حرارة الطقس ليس السبب الوحيد للإصابة بأمراض العيون في فصل الصيف، بل تحدث أيضًا نتيجة لارتكاب مجموعة من العادات اليومية الخاطئة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الخاطئة التي تهدد العين في الصيف، وفقًا لموقع "The Healthsite".

اقرأ أيضًا: أمراض تصيب عينك في الصيف.. نصائح لتجنبها

عادات خاطئة تضر العين في الصيف

1- ارتداء العدسات اللاصقة

يستحسن التوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة في الصيف، لأنها تؤثر سلبًا على صحة العين عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

وإذا كنت ترغب في ارتدائها، يجب المواظبة على تنظيف العدسات اللاصقة وتجنب السباحة والاستحمام والنوم بها، منعًا لإصابة العين بالعدوى.

2- عدم ارتداء النظارة الشمسية

الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس لا تهدد فقط البشرة، بل تضر أيضًا بصحة العين، لذلك ينبغي الاهتمام بارتداء النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل صباحًا.

قد يهمك: أفضل النظارات الشمسية لصحة العين في الصيف

3- فرك العين

من الضروري عدم فرك العين خارج المنزل، لأن هذه العادة الخاطئة قد تسمح للكائنات الحية الدقيقة العالقة باليدين، مثل البكتيريا والفيروسات، بالانتقال إليها، ومن ثم إصابتها بالعدوى.

4- قلة شرب الماء

لا بد من تناول كمية وفيرة من الماء في فصل الصيف يوميًا، للحفاظ على ترطيب العين وتقليل خطر إصابتها بالجفاف، عن طريق تحفيز الغدد الدمعية على إنتاج المزيد من الدموع.

قد يهمك أيضًا: لمرضى جفاف العين- 8 نصائح ضرورية في الصيف

5- إهمال ارتداء قبعة الرأس

لا يهتم بعض الأشخاص بارتداء قبعة على الرأس قبل الخروج من المنزل صباحًا في الصيف، رغم دورها الفعال في تقليل أشعة الشمس الواصلة للعين، خاصةً إذا كانت واسعة الحواف.

6- تخطي موعد الفحص الدوري للعين

انشغال الكثيرين بالتنزه والذهاب للمصايف وحمامات السباحة في الصيف يجعلهم يؤجلون موعد فحص العين في عيادة الطبيب، رغم أهمية هذا الإجراء الروتيني في الكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها سريعًا.

اقرأ أيضًا: فصل الصيف يهدد عينيك- هكذا تحافظ عليهما