هؤلاء لا يُصابون بضغط الدم.. فما السر؟

كتب- أحمد فوزي:

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين الأشخاص، وهو سبب رئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، إذا تُرك دون علاج، يسبب خطر جسيم، ولأن هذه الحالة لا تظهر عليها أي علامات أو أعراض، فقد لا يعلم الشخص بإصابته بها، وهذا أيضًا أحد أسباب تسمية خبراء الصحة له بـ"القاتل الصامت".

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، لماذا لا يصاب بعض الناس بارتفاع ضغط الدم أبدًا؟ وذلك وفقا لموقع "timesofindia".

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية بشكل مفرط 90 / 140، وضغط الدم الطبيعي أقل من 80 / 120 مم زئبق، ويختلف ضغط الدم على مدار اليوم حسب الأنشطة، إذ يُشخَّص ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي باستمرار.

اقرأ أيضًا: طبيب يحذر النساء: هذا المرض شائع بعد الولادة

ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الشرايين مرتفعة باستمرار، ويُلحق هذا الضغط الضرر بالشرايين مع مرور الوقت، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كلما ارتفع ضغط الدم، زاد خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لماذا لا يُصاب بعض الأشخاص بارتفاع ضغط الدم أبدًا؟

رغم شيوع ارتفاع ضغط الدم، إلا أن بعض الأفراد لا يُصابون به، ويتأثر ارتفاع ضغط الدم بتفاعل معقد لعوامل مُعينة، منها التقدم في السن، والوراثة، وزيادة الوزن أو السمنة، وقلة النشاط البدني، وتناول كميات كبيرة من الملح في الطعام، والإفراط في شرب الكحول، وغيرها.

الأشخاص الذين ورثوا سمات تحميهم من ارتفاع ضغط الدم تقل لديهم احتمالية الإصابة به، كما أن خيارات نمط الحياة تؤثر بشكل كبير على احتمالية الإصابة به.

كيف يُمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؟

رغم شيوع ارتفاع ضغط الدم، إلا أن بعض الأفراد لا يُصابون به، ويتأثر ارتفاع ضغط الدم بتفاعل معقد لعوامل مُعينة، منها التقدم في السن، والوراثة، وزيادة الوزن أو السمنة، وقلة النشاط البدني، وتناول كميات كبيرة من الملح في الطعام، والإفراط في شرب الكحول، وغيرها.

الأشخاص الذين ورثوا سمات تحميهم من ارتفاع ضغط الدم تقل لديهم احتمالية الإصابة به، كما أن خيارات نمط الحياة تؤثر بشكل كبير على احتمالية الإصابة به.

قد يهمك: دراسة.. ضبط معدلات ضغط الدم يحمي من الخرف

- الحفاظ على وزن صحي، إذ تُسرّع زيادة الوزن، أو حتى السمنة، من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

- الحفاظ على وزن مثالي يُقي من العديد من الأمراض، بما في ذلك هذه الحالة.

- التواصل المستمر مع الطبيب المختص حول طرق الوصول إلى وزن صحي، واختيار أطعمة صحية وممارسة نشاط بدني منتظم.

- التقليل من الصوديوم. قد يؤدي تناول الكثير من الأطعمة المالحة إلى ارتفاع ضغط الدم.