جمال شعبان يحذر من التدخين بعد الإفطار مباشرة.. يسبب هذه المخاطر

كتب- الكونسلتو:

مع حلول شهر رمضان المبارك، يعاني الكثير من الصائمين من الصداع الليلي المزعج خلال رمضان، خاصة في ساعات النهار الطويلة وقبل الإفطار، وذلك لعدة أسباب منها نقص الكافيين، التغيرات في نمط النوم، والجفاف.

ويستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز النصائح لتجنب الصداع الليلي خلال شهر رمضان، وفقا للدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب.

صداع مزمن ومشاكل هضمية

وحذر الدكتور جمال شعبان، في حديثه مع موقع "الكونسلتو"،، من خطورة التدخين على معدة فارغة بعد ساعات الصيام الطويلة خلال نهار رمضان، مؤكداً أن سيجارة التي يتم تناولها مباشرة عقب الإفطار قد تؤدي إلى الإصابة بصداع مزمن يستمر طوال ساعات الليل.

اقرأ أيضًا: قبل رمضان.. إليك 13 طريقة فعّالة للتخلص من التدخين

ارتجاع معدي

وأوضح الدكتور جمال شعبان، أن تدخين السجائر على الإفطار مباشرة يعزز احتمالية الإصابة بارتجاع المعدي بشكل تدريجي، نتيجة امتصاص المعدة لدخان السجائر عقب ساعات الصوم الطويلة، ما يؤدي إلى اضطرابات هضمية حادة تشمل آلامًا معوية، والشعور بالإمساك الذي قد يستمر طوال ساعات الليل.

مخاطر التدخين بعد الإفطار مباشرة

وشدد أستاذ أمراض القلب على أن التدخين فور الإفطار، عقب أذان المغرب مباشرة، قد يتسبب في مشكلات تنفسية خطيرة، تعيق القدرة على التنفس الطبيعي خلال ساعات الصيام.

قد يهمك: طبيب يحذر: هذه العادة تهدد أسنانك بخطر التساقط

رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين

وأكد شعبان أن شهر رمضان يمثل فرصة قوية للإقلاع عن التدخين أو تقليله قدر الإمكان، إلى جانب خفض استهلاك الكافيين، مما يساعد في تجنب العديد من المضاعفات الصحية المرتبطة بهذه العادات الضارة.