هل السحلب يرفع الضغط؟

كتب - صابر نجاح:

يعتبر السحلب من المشروبات المفضلة للكثير من الأشخاص في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقه اللذيذ، بالإضافة إلى قدرته على تدفئة الجسم في الطقس البارد، ولكن هل يمكن لمرضى الضغط المرتفع تناوله؟

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر هؤلاء من شرب السحلب

هل السحلب آمن لمرضى الضغط المرتفع؟

في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن السحلب ليس ممنوعًا لمرضى الضغط المرتفع، ولكن يُنصح بتناوله باعتدال.

وأضاف ناجي أن السحلب يحتوي على مكونات ذات قيمة غذائية عالية لمرضى الضغط المرتفع، مثل الحليب الذي يمد الجسم بجرعة مناسبة من الكالسيوم والبروتين.

قد يهمك: بخلاف الشعور بالدفء.. 8 فوائد لا تتوقعها للسحلب في فصل الشتاء

ومع ذلك، أوصى استشاري التغذية العلاجية باستخدام المكسرات النيئة عند تحضير الحليب، لأن الأنواع المحمصة تسبب في ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح.

وشدد على ضرورة بعدم تحلية السحلب بالسكر الأبيض، واستبداله بملعقة صغيرة من عسل النحل، لأن الأخير يساعد على تحسين مذاق المشروب وتعزيز قيمته الغذائية.

قد يهمك أيضًا: السحلب لمرضى السكري- مسموح أم ممنوع؟

وأشار ناجي إلى أنه من الأفضل تحضير السحلب بالحليب قليل الدسم، منعًا لاستهلاك المزيد من الدهون المشبعة، التي تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.

واختتم حديثه بالتحذير من تناول السحلب بكمية كبيرة، لأن الإفراط فيه يتسبب في استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

اقرأ أيضًا: كم سعرة حرارية في السحلب؟.. خبير تغذية يوضح